5.0 km | 00:36:27 | 07:15/km日期: 2021-11-21 09:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6138 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'42" / 09'15" / 06'27" / 05'19" / 05'19" / 23'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'41" (+04'21") | 1001 / 1001 | 171 / 60 |
2 | | 09'26" (+04'06") | 1001 / 2002 | 167 / 63 |
3 | | 06'27" (+01'07") | 1001 / 3004 | 144 / 107 |
4 | | 05'20" | 1002 / 4006 | 183 / 101 |
5 | | 05'24" (+00'04") | 1001 / 5008 | 178 / 103 |
6 | | 06'40" (+01'20") | 10 / 5018 | 120 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'15" | 00:18'57" |
3 | 06'27" | 00:25'24" |
4 | 05'19" | 00:30'43" |
5 | 05'19" | 00:36'02" |
5.0 | 22'31" | 00:36'27" |