6.4 km | 00:41:59 | 06:32/km日期: 2021-11-23 16:58 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'30" / 07'13" / 06'41" / 06'25" / 06'14" / 06'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 419 / 6419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'13" | 00:15'43" |
| 3 | 06'41" | 00:22'24" |
| 4 | 06'25" | 00:28'49" |
| 5 | 06'14" | 00:35'03" |
| 6 | 06'47" | 00:41'50" |
| 6.4 | 05'50" | 00:44'17" |
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