8.3 km | 00:53:39 | 06:27/km日期: 2021-11-22 07:41 - 地點: 水上機場 - 天氣: 小霧 - 平均心率: 125 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'55" / 06'04" / 06'20" / 06'23" / 07'20" / 07'18" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'36") | 302 / 8302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.22 km 
母子鱷魚 三代寶藍 累積 :
1289.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'55" | 00:18'01" |
| 4 | 06'04" | 00:24'05" |
| 5 | 06'20" | 00:30'25" |
| 6 | 06'23" | 00:36'48" |
| 7 | 07'20" | 00:44'08" |
| 8 | 07'18" | 00:51'26" |
| 8.3 | 07'26" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
