嘉原 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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2.1 km | 00:09:13 | 04:29/km

日期: 2015-05-19 17:51 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 1596 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 04'11" / 04'45" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'54"

(01'54")

04'44" (+00'58")

400 / 400

175 / 119

2

01'32"

(03'26")

03'46"

406 / 806

178 / 148

3

01'37"

(05'03")

04'01" (+00'15")

402 / 1209

174 / 142

4

01'52"

(06'55")

04'45" (+00'59")

392 / 1601

169 / 124

5

02'01"

(08'56")

05'02" (+01'16")

399 / 2001

169 / 116

6

00'17"

(09'13")

05'44" (+01'58")

49 / 2050

169 / 102

5月累積里程 : 115.63 km

MIZUNO vs-1 累積 : 351.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

林建宏, 籃振平和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'45"	00:08'56"
2.1	05'33"	00:09'13"

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