9.0 km | 00:53:22 | 05:55/km日期: 2021-11-18 18:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'56" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 05'55" / 05'46" / 90'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 1000 | 160 / 104 |
| 2 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 2003 | 163 / 103 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3003 | 161 / 101 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4003 | 162 / 104 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5004 | 163 / 103 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 6006 | 164 / 102 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7007 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 8008 | 159 / 105 |
| 9 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 9009 | 161 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'56" | 00:17'39" |
| 4 | 05'48" | 00:23'27" |
| 5 | 05'51" | 00:29'18" |
| 6 | 05'49" | 00:35'07" |
| 7 | 05'40" | 00:40'47" |
| 8 | 05'55" | 00:46'42" |
| 9 | 05'46" | 00:52'28" |
| 9.0 | 87'22" | 00:53'22" |
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