7.2 km | 00:37:14 | 05:10/km日期: 2021-11-18 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'08" / 05'10" / 05'15" / 05'13" / 04'48" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'01") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'08" | 00:15'49" |
| 4 | 05'10" | 00:20'59" |
| 5 | 05'15" | 00:26'14" |
| 6 | 05'13" | 00:31'27" |
| 7 | 04'48" | 00:36'15" |
| 7.2 | 04'48" | 00:37'14" |
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