6.1 km | 00:37:53 | 06:10/km日期: 2021-11-20 05:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'12" / 06'13" / 06'14" / 06'07" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'32") | 135 / 6135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
293.54 km 
NB 急速酷跑PRISM 累積 :
1009.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 06'12" | 00:18'26" |
| 4 | 06'13" | 00:24'39" |
| 5 | 06'14" | 00:30'53" |
| 6 | 06'07" | 00:37'00" |
| 6.1 | 06'37" | 00:37'54" |
展開計圈分析
留言 
