chaz 2012/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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10.3 km | 01:01:11 | 05:55/km

日期: 2012-04-25 20:36 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'10" / 05'49" / 05'56" / 05'59" / 06'01" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'50" / 05'55" / 05'47" /

又是跑完才下雨, 有風但還是蠻熱的

4月累積里程 : 443.34 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'49"	00:11'59"
3	05'56"	00:17'55"
4	05'59"	00:23'54"
5	06'01"	00:29'55"
6	05'55"	00:35'50"
7	05'51"	00:41'41"
8	05'54"	00:47'35"
9	05'50"	00:53'25"
10	05'55"	00:59'20"
10.3	05'47"	01:01'11"

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