10.0 km | 01:16:24 | 07:37/km日期: 2021-11-19 04:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'38" / 07'45" / 07'41" / 07'32" / 07'39" / 07'41" / 07'42" / 07'39" / 07'37" / 07'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'45" | 00:15'23" |
| 3 | 07'41" | 00:23'04" |
| 4 | 07'32" | 00:30'36" |
| 5 | 07'39" | 00:38'15" |
| 6 | 07'41" | 00:45'56" |
| 7 | 07'42" | 00:53'38" |
| 8 | 07'39" | 01:01'17" |
| 9 | 07'37" | 01:08'54" |
| 10 | 07'28" | 01:16'22" |
| 10.0 | 06'07" | 01:16'26" |
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