7.4 km | 00:39:37 | 05:21/km日期: 2021-11-16 20:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'49" / 05'06" / 05'34" / 05'18" / 05'25" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'10" | 00:10'38" |
| 3 | 05'49" | 00:16'27" |
| 4 | 05'06" | 00:21'33" |
| 5 | 05'34" | 00:27'07" |
| 6 | 05'18" | 00:32'25" |
| 7 | 05'25" | 00:37'50" |
| 7.4 | 06'08" | 00:40'18" |
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