楊明傑 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊明傑台北市
ID 139343

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10.3 km | 00:53:01 | 05:07/km

日期: 2015-05-13 19:15 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'01" / 04'58" / 05'13" / 05'04" / 05'23" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'17" / 04'44" / 05'03" /

5月累積里程 : 85.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 829.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

詹博文, ELM 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'58"	00:09'59"
3	05'13"	00:15'12"
4	05'04"	00:20'16"
5	05'23"	00:25'39"
6	05'15"	00:30'54"
7	05'14"	00:36'08"
8	05'09"	00:41'17"
9	05'17"	00:46'34"
10	04'44"	00:51'18"
10.3	05'03"	00:53'01"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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