3.0 km | 01:37:49 | 32:04/km日期: 2021-11-14 14:18 - 平均心率: 106 - 踏頻: 54 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 37'54" / 76'35" / 61'54" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'11" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'52" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" | 54 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'54" | 00:37'54" |
| 2 | 76'35" | 01:54'29" |
| 3 | 61'54" | 02:56'23" |
| 3.1 | 12'26" | 02:57'04" |
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