12.1 km | 01:05:09 | 05:23/km日期: 2021-11-11 21:00 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'25" / 05'22" / 05'35" / 05'21" / 05'19" / 05'12" / 05'09" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'30" (+00'22") | 103 / 12103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
335.52 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
764.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'27" | 00:16'27" |
| 4 | 05'27" | 00:21'54" |
| 5 | 05'19" | 00:27'13" |
| 6 | 05'25" | 00:32'38" |
| 7 | 05'22" | 00:38'00" |
| 8 | 05'35" | 00:43'35" |
| 9 | 05'21" | 00:48'56" |
| 10 | 05'19" | 00:54'15" |
| 11 | 05'12" | 00:59'27" |
| 12 | 05'09" | 01:04'36" |
| 12.1 | 05'29" | 01:05'10" |
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