4.1 km | 00:23:00 | 05:37/km日期: 2021-11-09 18:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'21" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 411 / 798 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 409 / 1208 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 408 / 1616 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 408 / 2025 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 413 / 2438 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 410 / 2849 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 409 / 3258 |
| 9 | | 05'33" | 412 / 3670 |
| 10 | | 04'55" | 413 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'21" | 00:22'39" |
| 4.1 | 04'19" | 00:23'01" |
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