5.1 km | 00:31:56 | 06:13/km日期: 2021-11-10 21:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 06'20" / 06'24" / 06'22" / 06'11" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1001 / 1001 | 187 / 93 |
2 | | 06'19" (+00'37") | 1003 / 2004 | 187 / 84 |
3 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 3004 | 185 / 83 |
4 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 4004 | 185 / 83 |
5 | | 06'13" (+00'31") | 1002 / 5007 | 187 / 85 |
6 | | 06'20" (+00'38") | 121 / 5128 | 185 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'20" | 00:12'03" |
3 | 06'24" | 00:18'27" |
4 | 06'22" | 00:24'49" |
5 | 06'11" | 00:31'00" |
5.1 | 07'15" | 00:31'56" |