8.3 km | 00:58:30 | 07:04/km日期: 2021-11-07 16:52 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'44" / 06'52" / 07'46" / 06'48" / 07'29" / 07'35" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.40 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 4E 累積 :
1064.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 06'44" | 00:20'07" |
| 4 | 06'52" | 00:26'59" |
| 5 | 07'46" | 00:34'45" |
| 6 | 06'48" | 00:41'33" |
| 7 | 07'29" | 00:49'02" |
| 8 | 07'35" | 00:56'37" |
| 8.3 | 07'01" | 00:58'30" |
留言 
