6.1 km | 00:42:40 | 06:58/km日期: 2021-11-09 17:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'55" / 06'52" / 06'40" / 06'31" / 06'35" / 06'48" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+05'29") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.86 km adidas solar boost 累積 :
939.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'52" | 00:14'47" |
3 | 06'40" | 00:21'27" |
4 | 06'31" | 00:27'58" |
5 | 06'35" | 00:34'33" |
6 | 06'48" | 00:41'21" |
6.1 | 11'59" | 00:42'41" |