6.7 km | 00:59:33 | 08:54/km日期: 2021-11-07 20:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'00" / 08'20" / 07'45" / 06'41" / 09'20" / 12'12" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+07'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+04'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+03'48") | 685 / 2685 |
4 | | 07'00" (+02'55") | 1000 / 3685 |
5 | | 06'38" (+02'33") | 662 / 4347 |
6 | | 32'14" (+28'09") | 14 / 4362 |
7 | | 04'05" | 126 / 4489 |
8 | | 11'45" (+07'40") | 1000 / 5489 |
9 | | 08'56" (+04'51") | 1000 / 6489 |
10 | | 03'30" | 199 / 6688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 08'20" | 00:20'20" |
3 | 07'45" | 00:28'05" |
4 | 06'41" | 00:34'46" |
5 | 09'20" | 00:44'06" |
6 | 12'12" | 00:56'18" |
6.7 | 04'43" | 00:59'33" |