10.5 km | 01:17:39 | 07:23/km日期: 2021-11-06 15:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'20" / 06'36" / 06'39" / 07'09" / 07'11" / 07'57" / 07'33" / 08'00" / 07'23" / 07'49" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+01'22") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.06 km 
MZ WR23 累積 :
1618.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'36" | 00:13'56" |
| 3 | 06'39" | 00:20'35" |
| 4 | 07'09" | 00:27'44" |
| 5 | 07'11" | 00:34'55" |
| 6 | 07'57" | 00:42'52" |
| 7 | 07'33" | 00:50'25" |
| 8 | 08'00" | 00:58'25" |
| 9 | 07'23" | 01:05'48" |
| 10 | 07'49" | 01:13'37" |
| 10.5 | 07'59" | 01:17'40" |
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