5.0 km | 00:31:39 | 06:16/km日期: 2021-11-04 21:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'29" / 05'54" / 06'09" / 06'30" / 06'15" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 | 184 / 83 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 | 184 / 92 |
3 | | 06'11" (+00'19") | 1001 / 3002 | 183 / 87 |
4 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 4003 | 182 / 83 |
5 | | 06'19" (+00'27") | 1001 / 5004 | 181 / 86 |
6 | | 06'12" (+00'20") | 32 / 5036 | 180 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'54" | 00:12'23" |
3 | 06'09" | 00:18'32" |
4 | 06'30" | 00:25'02" |
5 | 06'15" | 00:31'17" |
5.0 | 09'51" | 00:31'39" |