7.0 km | 00:47:03 | 06:42/km日期: 2021-11-04 05:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'02" / 06'45" / 07'06" / 06'47" / 06'49" / 06'21" / 06'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.03 km 
Nike next% 橘/25 累積 :
161.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 07'06" | 00:20'53" |
| 4 | 06'47" | 00:27'40" |
| 5 | 06'49" | 00:34'29" |
| 6 | 06'21" | 00:40'50" |
| 7 | 06'11" | 00:47'01" |
| 7.0 | 04'56" | 00:47'04" |
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