7.2 km | 00:46:15 | 06:27/km日期: 2021-11-03 20:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8344 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'25" / 06'24" / 06'32" / 06'22" / 06'27" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 1000 | 183 / 82 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 | 181 / 86 |
3 | | 06'24" (+00'02") | 1001 / 3002 | 179 / 86 |
4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4002 | 180 / 86 |
5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5002 | 179 / 85 |
6 | | 06'22" | 1001 / 6004 | 179 / 87 |
7 | | 06'29" (+00'07") | 1001 / 7006 | 179 / 85 |
8 | | 06'27" (+00'05") | 160 / 7166 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'21" | 00:12'56" |
3 | 06'25" | 00:19'21" |
4 | 06'24" | 00:25'45" |
5 | 06'32" | 00:32'17" |
6 | 06'22" | 00:38'39" |
7 | 06'27" | 00:45'06" |
7.2 | 06'54" | 00:46'15" |