4.2 km | 00:29:57 | 07:03/km日期: 2021-11-02 17:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'51" / 07'00" / 07'07" / 07'15" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'21") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'00" | 00:13'51" |
| 3 | 07'07" | 00:20'58" |
| 4 | 07'15" | 00:28'13" |
| 4.2 | 07'15" | 00:29'58" |
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