5.5 km | 00:39:46 | 07:10/km日期: 2021-11-01 18:52 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'28" / 06'51" / 07'24" / 08'37" / 07'35" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'00") | 539 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
537.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'51" | 00:13'19" |
| 3 | 07'24" | 00:20'43" |
| 4 | 08'37" | 00:29'20" |
| 5 | 07'35" | 00:36'55" |
| 5.5 | 07'26" | 00:40'56" |
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