純瑄 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

純瑄新北市
ID 95945

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7.0 km | 00:46:56 | 06:40/km

日期: 2015-05-07 05:05 - 地點: 水漾 - 天氣: 陰陰 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'46" / 06'41" / 06'51" / 06'37" / 06'49" / 06'50" / 06'16" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'25")

997 / 997

2

06'42"

(13'21")

06'41" (+00'26")

1000 / 1998

3

06'57"

(20'18")

06'55" (+00'40")

1004 / 3002

4

06'37"

(26'55")

06'34" (+00'19")

1006 / 4008

5

06'49"

(33'44")

06'47" (+00'32")

1003 / 5011

展開計圈分析

新北市

純瑄

陳大雄, Miss Lo 和其他 9 人說推

·

觀看另 9 則留言

純瑄屁股翹起來

2015-05-12 08:58 ·

1 個人推

dayso 又愛之深責之切啊.. ^^

2015-05-12 09:05 ·

10.5首愛哭哭慢歌的時間~~~
在陰陰的天氣下，7km還是會爆汗！

5月累積里程 : 73.75 km

SKECHERS 14000SBLR 累積 : 198.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

休閒藝術家, Rainbow Trout 和其他 97 人說推

·

觀看另 13 則留言

雲林遊人王宣重出江南，加油!

2015-05-07 14:07 ·

1 個人推

純瑄哈~一樣很偷懶啦!

2015-05-08 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'41"	00:13'27"
3	06'51"	00:20'18"
4	06'37"	00:26'55"
5	06'49"	00:33'44"
6	06'50"	00:40'34"
7	06'16"	00:46'50"
7.0	03'37"	00:46'56"

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