7.0 km | 00:39:57 | 05:40/km日期: 2021-10-25 18:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'18" / 05'32" / 05'56" / 05'18" / 05'01" / 05'39" / 06'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'32" | 00:11'50" |
| 3 | 05'56" | 00:17'46" |
| 4 | 05'18" | 00:23'04" |
| 5 | 05'01" | 00:28'05" |
| 6 | 05'39" | 00:33'44" |
| 7 | 06'05" | 00:39'49" |
| 7.0 | 04'41" | 00:40'01" |
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