Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

3.9 km | 00:39:27 | 10:08/km

日期: 2015-05-04 15:35 - 總爬升: 237 m - 地點: 佐倉步道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 11'03" / 09'59" / 09'22" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

11'02" (+01'33")

985 / 985

2

09'55"

(20'48")

09'53" (+00'24")

1001 / 1987

3

09'31"

(30'19")

09'29"

1002 / 2989

4

09'08"

(39'27")

10'08" (+00'39")

900 / 3890

跑步道一半，就下雨折返了！

5月累積里程 : 101.09 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	09'59"	00:21'02"
3	09'22"	00:30'24"
3.9	10'09"	00:39'27"

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