william 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

william 台北市
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5.6 km | 00:28:57 | 05:11/km

日期: 2013-05-08 22:56 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 04'41" / 05'40" / 04'47" / 04'51" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'43")

1000 / 1000

2

04'41"

(10'05")

04'41"

1000 / 2000

3

05'39"

(15'45")

05'39" (+00'58")

1000 / 3000

4

04'46"

(20'32")

04'46" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'23")

04'51" (+00'10")

1000 / 5000

6

03'33"

(28'57")

06'06" (+01'25")

584 / 5584

5月累積里程 : 332.27 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1139.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'41"	00:10'05"
3	05'40"	00:15'45"
4	04'47"	00:20'32"
5	04'51"	00:25'23"
5.6	06'06"	00:28'57"

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