8.4 km | 01:16:56 | 09:12/km日期: 2021-10-14 15:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 17'04" / 14'01" / 07'29" / 07'36" / 07'31" / 07'23" / 07'18" / 07'26" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+08'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+05'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+02'28") | 359 / 8359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 639.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'04" | 00:17'04" |
| 2 | 14'01" | 00:31'05" |
| 3 | 07'29" | 00:38'34" |
| 4 | 07'36" | 00:46'10" |
| 5 | 07'31" | 00:53'41" |
| 6 | 07'23" | 01:01'04" |
| 7 | 07'18" | 01:08'22" |
| 8 | 07'26" | 01:15'48" |
| 8.4 | 13'01" | 01:20'29" |
展開計圈分析
留言 
