蝦米丫嘉 2021/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:32:47 | 06:28/km

日期: 2021-10-15 17:20 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'51" / 06'35" / 06'54" / 06'11" / 05'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'49" (+00'59")

1005 / 1005

174 / 84

2

06'35"

(13'27")

06'34" (+00'44")

1000 / 2005

174 / 86

3

06'54"

(20'21")

06'53" (+01'03")

1000 / 3006

174 / 82

4

06'11"

(26'32")

06'09" (+00'19")

1003 / 4009

173 / 93

5

05'52"

(32'24")

05'50"

1003 / 5013

173 / 98

6

00'23"

(32'47")

06'27" (+00'37")

59 / 5072

172 / 89

10月累積里程 : 134.35 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'35"	00:13'26"
3	06'54"	00:20'20"
4	06'11"	00:26'31"
5	05'52"	00:32'23"
5.1	06'44"	00:32'47"

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