洪毓倫 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.0 km | 00:27:39 | 05:29/km

日期: 2021-10-08 15:51 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'48" / 05'38" / 05'37" / 05'24" / 05'07" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.19 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	05'38"	00:17'26"
3	05'37"	00:23'03"
4	05'24"	00:28'27"
5	05'07"	00:33'34"
5.0	03'16"	00:33'40"

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