7.9 km | 01:13:56 | 09:19/km日期: 2021-10-12 14:56 - 平均心率: 66 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'10" / 08'39" / 08'53" / 06'30" / 06'37" / 08'38" / 10'13" / 26'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'42" (+12'13") | 925 / 7925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 639.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'39" | 00:15'49" |
| 3 | 08'53" | 00:24'42" |
| 4 | 06'30" | 00:31'12" |
| 5 | 06'37" | 00:37'49" |
| 6 | 08'38" | 00:46'27" |
| 7 | 10'13" | 00:56'40" |
| 7.9 | 26'48" | 01:21'29" |
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