李小勛 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
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半馬 | 01:41:23 | 04:48/km | 第9半馬

2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	01:41:23
總名次	22 / 498
分組名次	9 / 167
平均速度	04:48/km

官方證書

李小勛

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'36")

00:26'36" (+05'56")

00:57'20" (+15'00")

10 km

(00:57'20")

00:30'44" (+10'04")

15 km

(01:19'00")

00:21'40" (+01'00")

00:42'20"

20 km

(01:39'40")

00:20'40"

Finish

(01:41:23)

日期: 2015-04-26 08:00 - 總爬升: 605 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

桃園

李小勛

·

桃園

李小勛

·

桃園

李小勛

·

這次終於削恥成功了阿..

好久沒有看到我開3分速阿

也難得有機會以分組9的成績上台唷..

賽前宣言: 我這次是要來雪恥的 .

4月累積里程 : 137.90 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yiwei, 李詩義和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'24"	00:10'16"
3	05'08"	00:15'24"
4	05'20"	00:20'44"
5	05'52"	00:26'36"
6	05'08"	00:31'44"
7	06'08"	00:37'52"
8	06'28"	00:44'20"
9	06'28"	00:50'48"
10	06'32"	00:57'20"
11	05'32"	01:02'52"
12	03'28"	01:06'20"
13	03'56"	01:10'16"
14	04'04"	01:14'20"
15	04'40"	01:19'00"
16	04'36"	01:23'36"
17	04'00"	01:27'36"
18	04'00"	01:31'36"
19	04'00"	01:35'36"
20	04'04"	01:39'40"
20.5	05'32"	01:42'24"

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