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Vickey
台北市
ID 85324
166 位追隨者
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Vickey
2000 m
|
00:48:06
|
02:24/100m
日期:
2015-04-28 07:50
-
卡路里:
512 Cal
4月累積里程 :
21.85 km
手動上傳
| 9 years ago
Kung
,
Jerry Shu
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
Fred Wang
好強~
2015-04-28 09:37 ·
2
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Vickey
Fred大,過獎了,還在調整姿勢當中。
2015-04-28 09:39 ·
1
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陳世賢
真的好強~快跟不上了><
2015-04-28 09:45 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
太強了, 我一定跟不上 ><
2015-04-28 11:00 ·
1
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Juis
太強了, 我一定跟不上 >< +1
2015-04-28 11:06 ·
1
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Vickey
樓上這三位明明就都是高手,裝弱-.-
2015-04-28 13:31 ·
1
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陳世賢
我一直都很弱XD
2015-04-28 14:01 ·
1
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Juis
我一直都是小小嫩咖~ XD
2015-04-28 14:17 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
我一直都是很弱的小嫩咖~ XD
2015-04-28 14:29 ·
1
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Vickey
沒關係~禮拜天就要到了,那我就等著看大家的表現蛤~~就知道是真弱假弱,嘿嘿
2015-04-28 16:30 ·
3
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Zachary
已可預見完成標鐵回到終點的那一刻,ok der~~記得也要練練轉換哦!!
2015-04-29 00:54 ·
2
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Vickey
謝謝志文,如果有機會可以練轉換的話,會來練看看,卡在車的問題。
2015-04-29 02:53 ·
1
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俊偉
哇~快被你追上了~
2015-04-29 09:25 ·
3
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
我已經被超車了....
2015-04-29 09:30 ·
3
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Vickey
樓上兩位~太客氣了.....但我會努力追上你們的!(衝阿~~~)
2015-04-29 09:55 ·
3
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Juis
我已經被海放了... Orz
2015-04-29 10:30 ·
2
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Fred Wang
上次騎完車想小跑回家,
才蹅出第一步就整個軟腿,
差點摔倒~
2015-04-29 10:39 ·
2
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Vickey
J大被丹尼海放是正常的....因為人家是叫練ㄇㄟ
Fred大 騎車跟跑步用的肌群有點不太一樣,我比鐵人時,也跟你一樣遇到軟腳的狀況,好在我沒有跑很快XD
2015-04-29 10:46 ·
3
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Zachary
小弟的(慘痛)經驗是,轉換沒練,最後跑步項目瘋狂抽筋,5k跑了35分鐘有。標鐵完就113,113完就....退休~(不推你坑)
2015-04-29 20:52 ·
2
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andy
又是個充實的月份,怎麼樣工作忙又可以有充實的力氣去運動?
2015-04-29 22:19 ·
1
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Vickey
Zach我會找時間練一下,求完賽就好,謝謝!
andy就是找中間空檔多少練一下
2015-05-01 14:12 ·
1
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Zachary
不是要追求速度or成績,只是這樣的肌群轉換會讓你在比賽中(尤其是跑步項目)可以順順的跑完!!!
2015-05-01 18:30 ·
1
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Vickey
收到!
2015-05-01 18:50 ·
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