4.1 km | 01:04:46 | 15:53/km日期: 2021-10-09 07:43 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 18'59" / 14'37" / 15'33" / 14'01" / 20'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'59" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'32" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'34" (+06'33") | 77 / 4077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'59" | 00:18'59" |
| 2 | 14'37" | 00:33'36" |
| 3 | 15'33" | 00:49'09" |
| 4 | 14'01" | 01:03'10" |
| 4.1 | 20'35" | 01:04'46" |
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