洪毓倫 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:25:24 | 05:04/km

日期: 2021-10-08 15:17 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'57" / 05'03" / 05'08" / 04'56" / 04'48" / 15'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.19 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	05'03"	00:14'00"
3	05'08"	00:19'08"
4	04'56"	00:24'04"
5	04'48"	00:28'52"
5.0	14'45"	00:29'01"

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