徐建富 2012/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐建富台中
ID 2813

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15.2 km | 01:54:44 | 07:33/km

日期: 2012-04-22 16:58 - 地點: 太平河堤自行車道 - 天氣: 純粹慢跑 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49%

Pace: 08'34" / 06'56" / 07'33" / 07'38" / 07'41" / 07'01" / 07'00" / 06'57" / 06'50" / 07'23" / 07'43" / 07'33" / 07'33" / 08'13" / 08'44" / 08'02" /

跑起來很吃力,

4月累積里程 : 196.74 km

M1 上傳 | 12 years ago

香雞城, 張家銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'56"	00:15'30"
3	07'33"	00:23'03"
4	07'38"	00:30'41"
5	07'41"	00:38'22"
6	07'01"	00:45'23"
7	07'00"	00:52'23"
8	06'57"	00:59'20"
9	06'50"	01:06'10"
10	07'23"	01:13'33"
11	07'43"	01:21'16"
12	07'33"	01:28'49"
13	07'33"	01:36'22"
14	08'13"	01:44'35"
15	08'44"	01:53'19"
15.2	08'00"	01:54'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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