9.0 km | 00:50:32 | 05:35/km日期: 2021-10-02 16:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8778 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'09" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'23" / 05'31" / 05'51" / 04'33" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'38") | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
2 | | 05'43" (+01'09") | 1002 / 2004 | 169 / 102 |
3 | | 05'43" (+01'09") | 1002 / 3006 | 170 / 102 |
4 | | 05'40" (+01'06") | 1001 / 4008 | 173 / 101 |
5 | | 05'38" (+01'04") | 1001 / 5010 | 173 / 102 |
6 | | 05'24" (+00'50") | 1001 / 6012 | 173 / 106 |
7 | | 05'34" (+01'00") | 1001 / 7013 | 174 / 102 |
8 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 8013 | 177 / 97 |
9 | | 04'34" | 1002 / 9016 | 183 / 119 |
10 | | 07'21" (+02'47") | 18 / 9034 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.74 km Reebok FLOATRIDE ENERGY 3 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'43" | 00:11'52" |
3 | 05'42" | 00:17'34" |
4 | 05'37" | 00:23'11" |
5 | 05'42" | 00:28'53" |
6 | 05'23" | 00:34'16" |
7 | 05'31" | 00:39'47" |
8 | 05'51" | 00:45'38" |
9 | 04'33" | 00:50'11" |
9.0 | 09'56" | 00:50'32" |