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怡翔
宜蘭
ID 166246
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怡翔
全馬
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第5馬
U-Lay 42 Marathon 2015
官方成績
日期
2015-04-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'51")
00:40'51" (+03'17")
01:18'25"
10 km
(01:18'25")
00:37'34"
15 km
(02:13'48")
00:55'23" (+17'49")
01:37'55" (+19'30")
20 km
(02:56'20")
00:42'32" (+04'58")
25 km
(03:48'22")
00:52'02" (+14'28")
01:42'48" (+24'23")
30 km
(04:39'08")
00:50'46" (+13'12")
35 km
(05:28'53")
00:49'45" (+12'11")
01:37'48" (+19'23")
40 km
(06:16'56")
00:48'03" (+10'29")
Finish
()
日期:
2015-04-04 06:04
-
總爬升:
1300 m
-
卡路里:
2341 Cal
-
總步數:
45332
-
平均步頻:
116
-
平均步幅:
91 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'34"
(08'34")
08'32" (+01'52")
1002 / 1002
148 / 79
2
09'30"
(18'04")
09'30" (+02'50")
998 / 2001
136 / 77
3
07'39"
(25'43")
07'38" (+00'58")
1001 / 3003
134 / 97
4
07'51"
(33'34")
07'52" (+01'12")
997 / 4000
143 / 88
5
07'17"
(40'51")
07'15" (+00'35")
1004 / 5004
137 / 100
展開計圈分析
6
06'44"
(47'35")
06'44" (+00'04")
1000 / 6004
144 / 102
7
08'09"
(55'44")
08'09" (+01'29")
998 / 7003
119 / 102
8
06'42"
(01:02'26")
06'40"
1004 / 8008
176 / 84
9
08'25"
(01:10'51")
08'26" (+01'46")
997 / 9005
107 / 110
10
07'56"
(01:18'47")
07'58" (+01'18")
994 / 10000
179 / 69
11
07'33"
(01:26'20")
07'28" (+00'48")
1010 / 11010
156 / 85
12
13'38"
(01:39'58")
13'42" (+07'02")
994 / 12005
109 / 66
13
07'50"
(01:47'48")
07'51" (+01'11")
997 / 13002
156 / 81
14
07'17"
(01:55'05")
07'17" (+00'37")
999 / 14002
161 / 84
15
19'03"
(02:14'08")
19'04" (+12'24")
998 / 15001
79 / 65
16
07'04"
(02:21'12")
07'03" (+00'23")
1000 / 16002
180 / 78
17
07'42"
(02:28'54")
07'38" (+00'58")
1008 / 17010
172 / 75
18
09'55"
(02:38'49")
09'58" (+03'18")
994 / 18005
118 / 84
19
07'56"
(02:46'45")
07'58" (+01'18")
994 / 19000
165 / 75
20
10'05"
(02:56'50")
09'59" (+03'19")
1009 / 20009
135 / 74
21
09'42"
(03:06'32")
09'43" (+03'03")
996 / 21006
141 / 72
22
12'24"
(03:18'56")
12'27" (+05'47")
995 / 22001
61 / 129
23
10'16"
(03:29'12")
10'15" (+03'35")
1000 / 23002
126 / 76
24
08'07"
(03:37'19")
08'08" (+01'28")
997 / 23999
114 / 107
25
11'34"
(03:48'53")
11'26" (+04'46")
1010 / 25009
111 / 78
26
08'29"
(03:57'22")
08'31" (+01'51")
994 / 26004
127 / 91
27
10'21"
(04:07'43")
10'22" (+03'42")
997 / 27001
96 / 99
28
09'07"
(04:16'50")
09'03" (+02'23")
1005 / 28007
87 / 126
29
08'04"
(04:24'54")
08'02" (+01'22")
1002 / 29009
141 / 87
30
14'44"
(04:39'38")
14'44" (+08'04")
999 / 30009
76 / 88
31
08'30"
(04:48'08")
08'33" (+01'53")
992 / 31002
116 / 99
32
11'43"
(04:59'51")
11'42" (+05'02")
1000 / 32002
17 / 495
33
10'02"
(05:09'53")
10'02" (+03'22")
999 / 33002
96 / 103
34
10'43"
(05:20'36")
10'40" (+04'00")
1004 / 34006
90 / 103
35
08'47"
(05:29'23")
08'45" (+02'05")
1002 / 35009
93 / 121
36
10'35"
(05:39'58")
10'36" (+03'56")
997 / 36007
62 / 150
37
08'00"
(05:47'58")
07'58" (+01'18")
1002 / 37010
157 / 79
38
08'10"
(05:56'08")
08'13" (+01'33")
992 / 38002
145 / 83
39
09'32"
(06:05'40")
09'29" (+02'49")
1005 / 39007
132 / 79
40
13'09"
(06:18'49")
13'15" (+06'35")
991 / 39999
54 / 139
41
08'38"
(06:27'27")
08'36" (+01'56")
1002 / 41001
126 / 91
42
02'52"
(06:30'19")
10'16" (+03'36")
278 / 41280
55 / 176
賽前宣言:
小聯盟出登場
4月累積里程 :
47.21 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
david
,
阿聖
和其他
5
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'34"
00:08'34"
2
09'30"
00:18'04"
3
07'39"
00:25'43"
4
07'51"
00:33'34"
5
07'17"
00:40'51"
6
06'39"
00:47'30"
7
07'57"
00:55'27"
8
06'43"
01:02'10"
9
08'19"
01:10'29"
10
07'56"
01:18'25"
11
07'30"
01:25'55"
12
13'43"
01:39'38"
13
07'53"
01:47'31"
14
07'14"
01:54'45"
15
19'03"
02:13'48"
16
07'06"
02:20'54"
17
07'37"
02:28'31"
18
09'53"
02:38'24"
19
08'04"
02:46'28"
20
09'52"
02:56'20"
21
09'34"
03:05'54"
22
11'14"
03:17'08"
23
11'43"
03:28'51"
24
08'00"
03:36'51"
25
11'31"
03:48'22"
26
08'36"
03:56'58"
27
10'14"
04:07'12"
28
09'08"
04:16'20"
29
08'04"
04:24'24"
30
14'44"
04:39'08"
31
08'05"
04:47'13"
32
11'55"
04:59'08"
33
09'57"
05:09'05"
34
10'48"
05:19'53"
35
09'00"
05:28'53"
36
10'37"
05:39'30"
37
07'54"
05:47'24"
38
08'15"
05:55'39"
39
09'30"
06:05'09"
40
11'47"
06:16'56"
41
09'39"
06:26'35"
41.3
13'12"
06:30'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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