4.8 km | 00:34:20 | 07:11/km日期: 2021-09-29 20:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'07" / 06'18" / 06'25" / 06'20" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'38") | 717 / 4717 |
| 6 | | 01:15'11" (+09'05") | 57 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 595.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'18" | 00:12'25" |
| 3 | 06'25" | 00:18'50" |
| 4 | 06'20" | 00:25'10" |
| 4.8 | 06'42" | 00:30'22" |
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