苦咖啡 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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18.2 km | 01:35:43 | 05:15/km

日期: 2015-03-26 21:38 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'16" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 04'56" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 16'20" /

3月累積里程 : 112.00 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gold Chien 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	05'28"	00:16'00"
4	05'20"	00:21'20"
5	05'20"	00:26'40"
6	05'16"	00:31'56"
7	05'12"	00:37'08"
8	04'56"	00:42'04"
9	05'24"	00:47'28"
10	05'28"	00:52'56"
11	05'24"	00:58'20"
12	05'28"	01:03'48"
13	05'40"	01:09'28"
14	05'48"	01:15'16"
15	05'44"	01:21'00"
16	05'36"	01:26'36"
17	05'36"	01:32'12"
17.6	05'34"	01:35'28"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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