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魏洹之
新竹
ID 299312
2 位追隨者
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魏洹之
6.2 km
|
02:31:47
|
24:28/km
日期:
2021-09-25 08:30
-
總爬升:
291 m
-
平均心率:
137
-
踏頻:
53
-
卡路里:
1116 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:53'52"
(01:53'52")
2.53
4801 / 4801
2
00'02"
(01:53'55")
0.09 (-2.44)
0 / 4801
3
00'03"
(01:53'59")
0.02 (-2.51)
0 / 4801
4
00'01"
(01:54'01")
0
0 / 4801
5
00'01"
(01:54'02")
0
0 / 4801
展開計圈分析
6
00'00"
(01:54'03")
0
0 / 4801
7
00'00"
(01:54'04")
0
0 / 4801
8
00'01"
(01:54'05")
0
0 / 4801
9
00'00"
(01:54'06")
0
0 / 4801
10
00'00"
(01:54'07")
0
0 / 4801
11
00'01"
(01:54'08")
0
0 / 4801
12
00'06"
(01:54'14")
0
0 / 4801
13
00'17"
(01:54'32")
0.00 (-2.53)
0 / 4801
14
00'09"
(01:54'42")
0
0 / 4801
15
00'02"
(01:54'44")
0
0 / 4801
16
00'01"
(01:54'45")
0
0 / 4801
17
00'00"
(01:54'46")
0
0 / 4801
18
00'00"
(01:54'47")
0
0 / 4801
19
00'00"
(01:54'48")
0
0 / 4801
20
00'02"
(01:54'50")
0
0 / 4801
21
00'00"
(01:54'51")
0
0 / 4801
22
00'14"
(01:55'05")
0.02 (-2.51)
0 / 4801
23
00'02"
(01:55'08")
0.03 (-2.50)
0 / 4801
24
00'03"
(01:55'11")
0.03 (-2.50)
0 / 4801
25
03'35"
(01:58'46")
0.01 (-2.52)
0 / 4802
26
00'05"
(01:58'52")
0
0 / 4802
27
00'09"
(01:59'01")
0
0 / 4802
28
00'04"
(01:59'06")
0
0 / 4802
29
00'01"
(01:59'07")
0
0 / 4802
30
00'00"
(01:59'08")
0
0 / 4802
31
00'01"
(01:59'09")
0
0 / 4802
32
00'01"
(01:59'10")
0
0 / 4802
33
00'01"
(01:59'11")
0
0 / 4802
34
00'01"
(01:59'12")
0
0 / 4802
35
00'00"
(01:59'13")
0
0 / 4802
36
00'01"
(01:59'14")
0
0 / 4802
37
00'00"
(01:59'15")
0
0 / 4802
38
00'01"
(01:59'16")
0
0 / 4802
39
00'03"
(01:59'20")
0
0 / 4802
40
00'04"
(01:59'24")
0
0 / 4802
41
00'04"
(01:59'28")
0
0 / 4802
42
00'18"
(01:59'47")
0
0 / 4802
43
00'02"
(01:59'49")
0
0 / 4802
44
31'58"
(02:31'47")
2.63
1398 / 6200
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
26'02"
00:26'02"
2
28'38"
00:54'40"
3
28'50"
01:23'30"
4
15'09"
01:38'39"
5
27'41"
02:06'20"
6
21'36"
02:27'56"
6.2
21'43"
02:32'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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