7.3 km | 00:47:15 | 06:29/km日期: 2021-09-22 22:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 7986 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 06'33" / 06'31" / 06'39" / 06'30" / 06'33" / 06'23" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'01") | 1002 / 1002 | 169 / 92 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2003 | 168 / 90 |
3 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 3003 | 169 / 89 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1002 / 4006 | 167 / 90 |
5 | | 06'34" (+00'14") | 1001 / 5008 | 168 / 90 |
6 | | 06'33" (+00'13") | 1001 / 6009 | 169 / 90 |
7 | | 06'20" | 1000 / 7010 | 170 / 92 |
8 | | 06'04" | 268 / 7279 | 170 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'33" | 00:12'55" |
3 | 06'31" | 00:19'26" |
4 | 06'39" | 00:26'05" |
5 | 06'30" | 00:32'35" |
6 | 06'33" | 00:39'08" |
7 | 06'23" | 00:45'31" |
7.3 | 06'11" | 00:47'15" |