2.1 km | 00:20:49 | 09:55/km日期: 2021-09-22 19:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'50" / 11'46" / 02'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'19") | 300 / 300 |
2 | | 39'48" (+36'27") | 69 / 369 |
3 | | 03'39" (+00'18") | 300 / 669 |
4 | | 46'58" (+43'37") | 59 / 729 |
5 | | 03'44" (+00'23") | 300 / 1029 |
6 | | 02:42'54" (+39'33") | 17 / 1047 |
7 | | 03'38" (+00'17") | 300 / 1347 |
8 | | 01:00'01" (+56'40") | 49 / 1396 |
9 | | 03'21" | 300 / 1696 |
10 | | 36'21" (+33'00") | 82 / 1778 |
11 | | 00'00" | 0 / 1778 |
12 | | 02'58" | 318 / 2096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 11'46" | 00:20'36" |
2.1 | 02'24" | 00:20'50" |