8.9 km | 00:58:48 | 06:36/km日期: 2021-09-23 05:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 06'33" / 06'23" / 06'13" / 07'48" / 07'02" / 05'55" / 06'06" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'51") | 902 / 8902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'33" | 00:13'11" |
3 | 06'23" | 00:19'34" |
4 | 06'13" | 00:25'47" |
5 | 07'48" | 00:33'35" |
6 | 07'02" | 00:40'37" |
7 | 05'55" | 00:46'32" |
8 | 06'06" | 00:52'38" |
8.9 | 06'45" | 00:58'44" |