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吳馥光
苗栗
ID 184676
13 位追隨者
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吳馥光
58.1 km
|
05:10:59
|
11.2 km/h
日期:
2015-04-18 05:57
-
總爬升:
1778 m
-
卡路里:
1829 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'43"
(07'43")
7.81 (-35.05)
1002 / 1002
2
05'10"
(12'53")
11.65 (-31.21)
1001 / 2003
3
03'34"
(16'27")
16.82 (-26.03)
998 / 3002
4
01'25"
(17'52")
42.86
1002 / 4005
5
01'53"
(19'45")
31.86 (-11.00)
999 / 5004
展開計圈分析
6
03'53"
(23'38")
15.58 (-27.27)
1007 / 6012
7
03'26"
(27'04")
17.56 (-25.30)
1004 / 7017
8
03'29"
(30'33")
17.39 (-25.47)
1005 / 8022
9
02'33"
(33'06")
23.84 (-19.02)
1012 / 9035
10
03'55"
(37'01")
15.32 (-27.54)
998 / 10033
11
03'35"
(40'36")
16.90 (-25.96)
1006 / 11040
12
03'16"
(43'52")
18.56 (-24.30)
1007 / 12047
13
05'52"
(49'44")
10.32 (-32.54)
1005 / 13053
14
01'43"
(51'27")
35.29 (-7.56)
1001 / 14055
15
05'36"
(57'03")
10.81 (-32.05)
1006 / 15061
16
05'27"
(01:02'30")
11.15 (-31.71)
1012 / 16073
17
03'13"
(01:05'43")
18.56 (-24.30)
990 / 17064
18
03'36"
(01:09'19")
16.74 (-26.11)
1004 / 18068
19
03'28"
(01:12'47")
17.48 (-25.38)
1009 / 19077
20
05'36"
(01:18'23")
10.81 (-32.05)
1006 / 20084
21
05'33"
(01:23'56")
10.91 (-31.95)
1007 / 21092
22
04'23"
(01:28'19")
13.79 (-29.06)
1004 / 22096
23
03'57"
(01:32'16")
15.19 (-27.67)
999 / 23095
24
04'05"
(01:36'21")
15.00 (-27.86)
1020 / 24116
25
03'35"
(01:39'56")
16.67 (-26.19)
993 / 25110
26
04'24"
(01:44'20")
13.79 (-29.06)
1011 / 26121
27
05'28"
(01:49'48")
10.98 (-31.88)
999 / 27121
28
04'39"
(01:54'27")
13.04 (-29.81)
1009 / 28130
29
02'20"
(01:56'47")
25.71 (-17.14)
999 / 29130
30
05'34"
(02:02'21")
10.81 (-32.05)
1002 / 30132
31
05'51"
(02:08'12")
10.47 (-32.39)
1019 / 31152
32
04'44"
(02:12'56")
12.54 (-30.31)
989 / 32142
33
06'13"
(02:19'09")
9.76 (-33.10)
1008 / 33150
34
05'17"
(02:24'26")
11.43 (-31.43)
1003 / 34154
35
06'11"
(02:30'37")
9.73 (-33.13)
1001 / 35155
36
07'03"
(02:37'40")
8.53 (-34.33)
1001 / 36157
37
06'57"
(02:44'37")
8.74 (-34.12)
1009 / 37167
38
05'46"
(02:50'23")
10.40 (-32.45)
997 / 38164
39
07'43"
(02:58'06")
7.84 (-35.01)
1008 / 39173
40
07'21"
(03:05'27")
8.11 (-34.75)
991 / 40164
41
06'52"
(03:12'19")
9.33 (-33.53)
1065 / 41230
42
05'48"
(03:18'07")
9.89 (-32.97)
953 / 42184
43
05'58"
(03:24'05")
10.11 (-32.74)
1003 / 43187
44
06'58"
(03:31'03")
8.65 (-34.20)
1002 / 44190
45
07'29"
(03:38'32")
7.98 (-34.87)
994 / 45184
46
06'34"
(03:45'06")
9.25 (-33.60)
1011 / 46195
47
06'06"
(03:51'12")
9.89 (-32.97)
1003 / 47199
48
07'17"
(03:58'29")
8.28 (-34.58)
1003 / 48203
49
07'19"
(04:05'48")
8.16 (-34.69)
993 / 49196
50
07'45"
(04:13'33")
7.78 (-35.08)
1003 / 50199
51
06'43"
(04:20'16")
9.00 (-33.86)
1006 / 51206
52
06'07"
(04:26'23")
9.84 (-33.02)
1001 / 52207
53
06'17"
(04:32'40")
9.55 (-33.31)
999 / 53207
54
06'26"
(04:39'06")
9.47 (-33.38)
1015 / 54223
55
10'03"
(04:49'09")
5.88 (-36.97)
984 / 55207
56
08'22"
(04:57'31")
7.24 (-35.61)
1009 / 56216
57
06'57"
(05:04'28")
8.65 (-34.20)
1000 / 57217
58
06'31"
(05:10'59")
7.83 (-35.03)
849 / 58066
4月累積里程 :
180.50 km
Android - samsung GT-I9300 上傳
| 9 years ago
無尾熊
和
kevinshen
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.8
2.5 %
2
11.6
5.0 %
3
16.8
7.3 %
4
42.4
-4.4 %
5
31.9
-2.9 %
6
15.5
5.8 %
7
17.9
3.8 %
8
17.1
5.4 %
9
24.2
4.0 %
10
15.3
5.4 %
11
16.7
7.3 %
12
19.5
-2.7 %
13
10.1
5.3 %
14
33.3
-5.2 %
15
11.0
6.5 %
16
11.0
5.0 %
17
18.1
5.4 %
18
17.1
3.7 %
19
16.7
5.0 %
20
11.4
4.2 %
21
10.5
4.8 %
22
14.3
3.4 %
23
14.5
3.5 %
24
15.0
5.4 %
25
17.1
3.2 %
26
13.5
5.6 %
27
11.5
7.0 %
28
11.8
4.9 %
29
27.1
-4.0 %
30
11.8
4.2 %
31
9.4
4.7 %
32
14.4
4.0 %
33
9.4
4.8 %
34
11.3
4.8 %
35
10.1
3.9 %
36
8.7
4.4 %
37
8.0
7.9 %
38
12.2
3.6 %
39
7.5
6.9 %
40
8.4
6.6 %
41
9.5
4.9 %
42
8.8
14.2 %
43
9.4
7.0 %
44
9.1
3.9 %
45
8.3
5.6 %
46
9.3
4.4 %
47
10.6
4.0 %
48
8.3
4.9 %
49
8.0
4.6 %
50
8.0
11.9 %
51
7.8
5.2 %
52
10.8
4.4 %
53
9.7
6.6 %
54
8.4
5.7 %
55
6.4
4.1 %
56
8.1
8.9 %
57
7.8
5.0 %
58
7.7
5.1 %
58.1
10.0
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
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3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
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5.0 km
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00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
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