5.3 km | 01:19:50 | 15:03/km日期: 2021-09-15 07:58 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 13'58" / 13'10" / 15'30" / 19'51" / 13'12" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'51" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'55" (+00'45") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.33 km 
kj trail 17m 累積 :
481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 13'10" | 00:27'08" |
| 3 | 15'30" | 00:42'38" |
| 4 | 19'51" | 01:02'29" |
| 5 | 13'12" | 01:15'41" |
| 5.3 | 13'53" | 01:19'50" |
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