5.4 km | 00:48:44 | 09:02/km日期: 2021-05-02 17:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'41" / 08'49" / 08'41" / 20'10" / 01'34" / 01'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+07'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+07'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+07'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'09" (+18'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'43" (+00'10") | 394 / 5394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'49" | 00:17'30" |
3 | 08'41" | 00:26'11" |
4 | 20'10" | 00:46'21" |
5 | 01'34" | 00:47'55" |
5.4 | 01'44" | 00:48'36" |