4.0 km | 00:23:12 | 05:46/km日期: 2015-04-15 22:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4130 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'29" / 06'37" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1001 / 1001 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'15" | 1001 / 2003 | 191 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'11") | 1008 / 3011 | 191 / 95 |
| 4 | | 06'39" (+01'24") | 992 / 4003 | 151 / 99 |
| 5 | | 08'27" (+03'12") | 13 / 4017 | 188 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.12 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
758.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'29" | 00:16'28" |
| 4 | 06'37" | 00:23'05" |
| 4.0 | 06'33" | 00:23'12" |
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