Chunsheng 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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4.9 km | 00:30:11 | 06:12/km

日期: 2015-04-14 19:36 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 05'49" / 05'41" / 05'31" / 06'08" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'39")

1001 / 1001

183 / 90

2

05'44"

(11'48")

05'42" (+00'18")

1004 / 2005

183 / 95

3

05'23"

(17'11")

05'24"

996 / 3001

121 / 152

4

06'13"

(23'24")

06'11" (+00'47")

1004 / 4005

133 / 120

5

06'47"

(30'11")

07'53" (+02'29")

858 / 4864

74 / 170

4月累積里程 : 47.38 km

MIZUNO Spacer dyna WIDE 累積 : 789.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

麻油雞, keats chi 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'41"	00:11'30"
3	05'31"	00:17'01"
4	06'08"	00:23'09"
4.9	08'07"	00:30'11"

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